🍃🌸 MENGENDALIKAN EMOSI bukan berarti menekan tapi memahami dan merespon dengan bijak. (Donald Robertson).
Menekan emosi bisa menyebabkan akumulasi tekanan batin yg suatu saat bisa meledak. Yang baik adalah mencari dan mengenali sumbernya, mengetahui keberadaannya serta merespon dengan sehat.
Jawaban yg dicari tidak pernah datang ketika pikiran ruwet,. Jawaban akan datang ketika pikiran tenang dalam keheningan.
Kemarahan seperti badai yg muncul dari dasar kesadaran. Ketika mereka datang, tarik nafas dalam2. Lepaskan emosi ketika berada pada waktu dan tempat yg tepat sebelum meledak di waktu dan tempat yg salah.
Emosi terkendali adalah langkah pertama menuju kehidupan yg lebih harmonis. Biarkan kepala tetap dingin meski hati bergolak.
Ketenangan itu kekuatan. Mengendalikan emosi merupakan seni menemukan ketenangan ditengah kekacauan. Emosi adalah bagian diri kita namun kita tidak harus tunduk kepadanya.
🍃🌸 Selamat pagi sahabat.
taruni'25(21/08)
0 Komentar