🍃🌹 Apa yang kita pikirkan belum tentu terjadi. Perilaku, atau kebiasaan memikirkan sesuatu dengan berlebihan adalah sikap overthinking.
Membiarkan sikap overthinking berlangsung terus menerus akan memicu kecemasan, ketidak nyamanan bahkan menjadi hanya fokus pada masalah dan lupa mencari solusi.
Pada dasarnya semua akan baik2 saja. Jangan meragukan atau mengkhawatirkan apa yg belum tentu terjadi.
Overthinking bisa menciptakan masalah yg tidak pernah ada, karena membayangkan berbagai kemungkinan yg belum tentu benar2 terjadi.
Berpikir sangat berlebihan adalah penyakit, seperti parasit yang menyebar dan mematikan. Kita menjadi susah karena terlalu banyak berpikir.
Luangkan 75% waktu untuk fokus pada kesempatan berkarya di hari esok. Jangan terus menerus memikirkan masalah yg telah berlalu.
Mengkhawatirkan kesalahan yang belum terjadi tidak membantu semua proses berjalan dengan baik.
Tidak ada kecemasan yang bisa membuat atau mengubah apa yg terjadi.
Overthinking tidak akan mengalahkan rasa takut, Ketakutan ditaklukkan oleh tindakan.
🍃🌹 Selamat pagi sahabat.
taruni'24(12/06)
0 Komentar